Nejraději byste v chladné dny zalezli do postele, přikryli se teplou dekou a vylezli až na jaře? Poradíme vám, jak si zpříjemnit podzimní a zimní období a co nejvíc si jej užít. Nebojte se jednotlivé tipy kombinovat a zapojte...
Každý to známe - nakoupíme plnou lednici i mrazák za ohromné peníze a po čase spoustu věcí vyhodíme. Jak zajistit, aby se tato situace už neopakovala a aby se nezapomínalo na již načaté potraviny nebo jídlo, které potřebuje co...
Článek, který právě začínáte číst je věnován obecně zdravé výživě, doplňkům výživy i rychlému občerstvení. Kvalita stravy se rozhodně odrazí na vašem zdravotním stavu.
Univerzální rada na zdravý jídelníček neexistuje
Zdravá výživa je jednou ze základních podmínek spokojeného a dlouhého života....
Význam draslíku je velmi podceňován. Tento minerál je klasifikován jako elektrolyt, protože je vysoce reaktivní ve vodě, kde produkuje kladně nabité ionty. Tato zvláštní vlastnost mu umožňuje vést elektrický proud, který je důležitý pro mnoho procesů v celém těle....
Zdravý životný styl je v posledních letech neustále skloňované téma. Kdo nejí zdravě, jako by snad ani nebyl. Ale trápit se v posilovně, málo jíst a i to málo, co si dopřejete vám ještě ani nechutná, to je tedy...
Ze všech stran a převážně teď v létě, slyšíme, že máme pít pravidelně, dodržovat pitný režim a dodávat svému tělu tekutiny, abychom předešli přehřátí a dehydrataci. Ideální je voda, která nám ale ne vždy chutná.
Dostatečný pitný režim
Lidé mají různé...
O léčivé síle bylin bylo napsáno mnohé a jejich mnohostranné účinky jsou prověřeny dlouhými desítkami let. Poslední roky se bylinky a bylinkářství obecně vrací do hlubšího povědomí nás všech. Spolu s celou řadou civilizačních chorob totiž začínáme pomalu ale...
Ahoj, rád bych Vám sdělil něco o CBD kapkách, ale i CBD obecně. Co vlastně ta zkratka CBD je? Jedná se o označení cannabidiol, v češtině kanabidiol. Jsou to látky, které se tvoří v konopí setém. Konopí jako rostlina...
Pravidelné saunování prospívá zdraví. Jak je tomu ale v těhotenství? Musí si nastávající maminky tuto zálibu odpírat, nebo si ji naopak mohou užívat bez omezení? Pravdou je, že při dodržení určitých pravidel mohou bez obav navštěvovat třeba své oblíbené...
Vitamíny a minerály jsou důležité pro správnou funkci našeho organismu. Velké množství z nich doplníte správnou životosprávou a zdravým životním stylem. Vyzkoušejte však i doplňky stravy a zajímejte se, proč doplnit omega-3 mastné kyseliny.
1) Nejen sportovní výživa
Omega-3 mastné kyseliny patří...
Denně provádíte stovky činností, ke kterým nevyhnutelně potřebujete svoje ruce. Vystavujete je mnoha činnostem, které se podílí na problému suché, napjaté až rozpraskané pokožce na rukou, která je velmi nepříjemná a mnohé z nás nutí k neustálému namáčení rukou, které jim...
Deprese je velmi rozšířená psychická porucha, která dokáže velmi nepříjemně ovlivnit život. Obvykle se vyznačuje pocity jako je beznaděj, úzkost, pocit viny, bezcennosti, nedostatek motivace, snížení sebevědomí a mnoha dalšími. Tyto negativní pocity se negativně promítají do osobního i...
